猪肉,治愈,火腿和水的产品,臀,带骨,瘦肉和脂肪分离,不加热

每 100 克

水 (克 )67.5
热量 (大卡 )179.0
热量 (千焦 )749.0
蛋白质 (克 )16.09
总脂肪 (克 )12.13
灰份 (克 )2.93
碳水化合物 (克 )1.35
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.88
蔗糖 (克 )0.22
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.51
果糖 (克 )0.15
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )9.0
铁 (毫克 )0.64
镁 (毫克 )17.0
磷 (毫克 )205.0
钾 (毫克 )213.0
钠 (毫克 )990.0
锌 (毫克 )1.56
铜 (毫克 )0.113
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )36.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.273
核黄素 (毫克 )0.186
烟酸 (毫克 )3.822
泛酸 (毫克 )0.441
维生素B-6 (毫克 )0.236
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )72.4
甜菜碱 (毫克 )2.9
维生素B - 12 (微克 )0.53
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )10.0
视黄醇 (微克 )10.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )34.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.28
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.02
生育酚,γ (毫克 )0.07
生育酚,三角洲 (毫克 )0.01
生育三烯酚,α (毫克 )0.03
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.02
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )3.984
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.146
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )2.527
17:0 (克 )0.032
18:0 (克 )1.246
20:0 (克 )0.019
22:0 (克 )0.015
总单不饱和脂肪酸 (克 )5.475
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.266
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )5.12
20:1 (克 )0.088
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.592
18:2未分化 (克 )1.415
18:3未分化 (克 )0.064
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.061
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.052
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.096
胆固醇 (毫克 )58.0
色氨酸 (克 )0.148
苏氨酸 (克 )0.712
异亮氨酸 (克 )0.72
亮氨酸 (克 )1.278
赖氨酸 (克 )1.342
蛋氨酸 (克 )0.38
胱氨酸 (克 )0.181
苯丙氨酸 (克 )0.639
酪氨酸 (克 )0.515
缬氨酸 (克 )0.81
精氨酸 (克 )1.025
组氨酸 (克 )0.701
丙氨酸 (克 )0.951
天门冬氨酸 (克 )1.4
谷氨酸 (克 )2.289
甘氨酸 (克 )0.872
脯氨酸 (克 )0.699
丝氨酸 (克 )0.627
羟脯氨酸 (克 )0.123
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0